Pilates & Yoga

Mi experiencia a nivel personal y profesional me han hecho ir creando un estilo de movimiento que une los principios del Pilates con los beneficios del Yoga y con técnicas de fisioterapia y fitness, siempre adaptado a cada nivel que propongo. De esta manera ofrezco clases en las que intento dar lo mejor de cada disciplina con el objetivo de mejorar el cuerpo a 360 grados. ​

Nuestro cuerpo es la casa en la que viviremos toda nuestra vida, ¡cuídala!

Breathwork

Podemos no comer durante semanas, no beber durante algunos días, pero ¿cuánto tiempo podrías estar sin respirar?

​La respiración nos acompaña toda nuestra vida y cada suceso que vivimos deja una huella en nuestro patrón de respiración, creando muchas veces esquemas que limitan nuestra forma de ser, de relacionarnos con los demás, y en definitiva, de vivir nuestra propia vida y en completa autenticidad.  A través de las ténicas de respiración de Transformational Breath, junto con la voz, el movimento y el body mapping te ayududo a activar tu respiración para despertar recuerdos inconscientes, llevarlos a la luz y así comprenderlos y metabolizarlos bajo una nueva visión y consciencia, permitiéndonos de este modo liberarnos de bloqueos que no nos permiten exprear plenamente nuestra personalidad de manera auténtica y menos condicionada.​