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mio studio online!
Pilates & Yoga
La mia esperienza a livello personale e professionale mi ha portato a creare uno stile di movimento che unisce i principi del Pilates con i benefici dello Yoga e con tecniche di fisioterapia e fitness, sempre adattato a ogni livello che propongo. In questo modo offro lezioni in cui cerco di dare il meglio di ogni disciplina con l'obiettivo di migliorare il corpo a 360 gradi.
Il nostro corpo è la casa in cui vivremo tutta la nostra vita, ¡prenditi cura di lui!
Breathwork
Possiamo non mangiare per settimane, non bere per alcuni giorni, ma quanto tempo potresti stare senza respirare?
La respirazione ci accompagna per tutta la vita e ogni evento che viviamo lascia un'impronta nel nostro schema respiratorio, creando molte volte modelli che limitano il nostro modo di essere, di relazionarci con gli altri e, in definitiva, di vivere la nostra vita in completa autenticità.
Attraverso le tecniche di respirazione di Transformational Breath, insieme alla voce, al movimento e al body mapping, ti aiuto ad attivare la tua respirazione per risvegliare ricordi inconsci, portarli alla luce e così comprenderli e metabolizzarli con una nuova visione e consapevolezza, permettendoci in questo modo di liberarci dai blocchi che non ci permettono di esprimere pienamente la nostra personalità in modo autentico e meno condizionato.
Esplorazione interiore
Ascoltati.
Chiediti di essere.
Ritrovati.
Qui troverai meditazioni, rituali, connessioni con il tuo essere e altro... per connetterti con le tue profondità.
