La respirazione circolare diaframmatica è una pratica di respirazione integrativa che combina la respirazione consapevole, connessa e profonda con l’uso del suono, del movimento e del tocco. Il suo obiettivo è facilitare processi di trasformazione e cambiamento a molteplici livelli: fisico, emotivo, mentale ed energetico.

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A livello fisico, questa tecnica lavora sulla meccanica naturale del respiro, aprendo ed espandendo il sistema respiratorio. In questo modo, tutte le cellule del corpo ricevono una maggiore ossigenazione e vengono favoriti i processi di disintossicazione. Ciò ha un impatto diretto sul rilassamento muscolare, aiutando a sciogliere le tensioni e a liberare schemi emotivi che rimangono intrappolati nel corpo.

Questo processo può dare origine a esperienze profonde di integrazione e connessione con diverse dimensioni della nostra esistenza.

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Possiamo restare settimane senza mangiare e alcuni giorni senza bere…
ma per quanto tempo potremmo vivere senza respirare?

La respirazione ci mantiene in vita.

È così essenziale che il nostro corpo respira in modo automatico, senza che ce ne rendiamo conto. Tuttavia, in situazioni di paura, stress o disagio, il respiro tende a bloccarsi, lasciando un’impronta dentro di noi. Questi blocchi respiratori si accumulano nel corpo e nelle cellule, creando schemi di respirazione inconsci che influenzano il nostro modo di essere, di comportarci, di muoverci nel mondo, di esprimerci e di relazionarci con ciò che ci circonda.

In molti casi, questi schemi ci limitano e non ci permettono di vivere pienamente il nostro vero potenziale.

Attraverso la respirazione consapevole, lavoriamo su questi schemi e li trasformiamo, liberando memorie, tensioni e traumi che non abbiamo più bisogno di trattenere, per lasciare spazio al nostro essere più autentico: più libero, più consapevole e più presente.

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Sessioni di Breathwork

Le sessioni di breathwork sono in presenza e vengono proposte in diversi formati:

• Sessioni individuali

• Sessioni di gruppo in workshop, ritiri e laboratori