Transformacional Breath®
Desarrollada por Judith Kravitz, Transformacional Breath® es una forma de respiración integrativa que utiliza la respiración consciente, conectada y diafragmática, el uso de sonidos (toning), la facilitación con contacto físico y el movimiento para facilitar cambios a múltiples niveles.
En relación al nivel físico, se trabaja la mecánica de la respiración abriendo y expandiendo el sistema respiratorio de manera que todas las células del cuerpo van a oxigenarse y a detoxificarse, lo que tiene un impacto directo en la relajación de los músculos del cuerpo alentando tensiones y ayudando a liberar patrones emocionales atrapados en el cuerpo. Todo esto va a generar un cambio que puede originar experiencias más profundas de integración en diferentes niveles de nuestra existencia.
Podemos no comer durante semanas, no beber durante algunos días, pero ¿cuánto tiempo podrías estar sin respirar?
La respiración nos mantiene en vida.
La respiración es tan importante que nuestro cuerpo respira sin darnos cuenta... Solo que en situaciones incómodas, de miedo o tensión... nuestra respiración se bloquea dejando una huella en nosnotros. Estos bloqueos respiratorios quedan almacenados en nuestras células creando patrones de respiración incosciente que van a influenciar y moldear la forma que tenemos de ser, de comportarnos, de movernos en este mundo, de exprear quienes somos y de relacionarnos con nuestro alrededor. Estos patrones en muchos casos nos limitan y no nos permiten ser quienes potencialmente podemos ser.
A través de la respiración consciente trabajamos esos patrones respiratorios que se han ido costruyendo en nuestro sistema respiratorio, liberando memorias, tensiones y traumas que necesitanmos dejar ir para dar paso a nuestro verdadero ser:, más libre, más consciente y más auténtico.
Las sesiones de respiración son presenciales en diferentes modalidades: individuales, pequeños grupos o grupos grandes en talleres, seminarios o workshops.