Mi proyecto
Desde pequeña he sentido la misión de querer ayudar a las personas.
Yo me ayudé, sin saberlo, empezando a conocer mi cuerpo.
Despés investigando poco a poco mi mente y mis emociones.
Y por último practicando la respiración consciente.
Todo esto lo quiero compartir contigo.
Conéctate con tu cuerpo
Nuestro cuerpo es el único sitio en el que sabemos que viviremos toda nuestra vida. Si quieres sentirte bien, libre en tus movimientos, fuerte y preparad@ para cualquier situación o aventura que pueda presentarse: tu cuerpo tiene que estar sano.
Entre mis clases puedes encontrar diferentes estilos e intensidades para que culquier persona pueda cuidar de su cuerpo desde ¡ya! . Casi todas las clases que encuentras en la web son gratuitas, así que ¡no tienes excusas! Pero si te gusta lo que comparto y quieres agradecerme de alguna manera todo el trabajo que hay destrás de este proyecto online, puedes acceder al apartado "donaciones" desde el menú principal.
¡Gracias por empezar a cuidar tu cuerpo!
Conéctate con tu repiración
(Breathwork)
Podemos estar semanas sin comer, días sin beber... ¿pero cuánto tiempo podemos estar sin respirar?
La respiración es tan importante que el cuerpo respira sin que se lo digamos... Solo que en situaciones incómodas, de miedo o tensión... nuestra respiración se bloquea dejando una huella en nosnotros que va a tener una consecuencia en la creación de nuestros patrones de respiración que van a ir moldeando la forma que tenemos de ser, de movernos en este mundo, de exprear quienes somos y de relacionarnos con nuestro alrededor. Estos patrones en muchos casos nos limitan y no nos permiten ser quienes podríamos ser potencialmente. A través de la respiración consciente trabajamos esos bloqueos respiratorios inconscientes liberando memorias y traumas que necesitan liberarse para dar paso a nuestro ser de forma más libre y consciente.
Las sesiones de respiración son presenciales en diferentes modalidades: individuales, pequeños grupos o grupos grandes en talleres, seminarios o workshops. Accede a la sección de Breathwork para saber más.
Conéctate con tu mundo interno
Es imprescindible saber quiénes somos, qué queremos y qué sentirmos... desde el corazón. La sociedad, la educación, nuestras familias... poco a poco nos han ido condicionando y haciendo estar más pendientes de qué es lo que el mundo externo quiere y espera de nosnotros, enjaulándonos y alejándonos siempre más de nuestro mundo interior. Es hora de salir de la jaula, de sentir y de redescubrirnos.