Il mio progetto
Fin da piccola ho sentito la necessità di aiutare le persone.
Ho aiutato me stessa, senza saperlo, iniziando a conoscere il mio corpo.
Poi, a poco a poco, ho indagato la mia mente e le mie emozioni.
E infine praticare la respirazione consapevole.
Voglio condividere tutto questo con voi.
Connettiti con il tuo corpo
Il nostro corpo è l'unico posto in cui sappiamo che trascorreremo tutta la nostra vita. Se vuoi sentirti bene, libero nei movimenti, forte e pronto ad affrontare qualsiasi situazione o avventura, il tuo corpo deve essere sano.
Tra i miei corsi, puoi trovare diversi stili e intensità, così chiunque può prendersi cura del proprio corpo fin da subito! Quasi tutti i corsi che trovi sul sito sono gratuiti, quindi non hai scuse! Ma se ti piace quello che condivido e vuoi ringraziarmi in qualche modo per tutto il lavoro che sta dietro a questo progetto online, puoi accedere alla sezione "donazioni" dal menu principale.
Grazie per aver iniziato a prenderti cura del tuo corpo!
Connettiti con il tuo respiro
(Respirazione)
Possiamo stare settimane senza mangiare, giorni senza bere... ma per quanto tempo possiamo stare senza respirare?
Respirare è così importante che il corpo respira senza che noi glielo diciamo... Solo in situazioni di disagio, paura o tensione... il nostro respiro si blocca, lasciando un segno su di noi che avrà conseguenze nella creazione dei nostri schemi respiratori, che modelleranno il nostro modo di essere, il modo in cui ci muoviamo in questo mondo, il modo in cui esprimiamo chi siamo e il modo in cui ci relazioniamo con ciò che ci circonda. Questi schemi spesso ci limitano e ci impediscono di essere chi potremmo potenzialmente essere. Attraverso la respirazione consapevole, lavoriamo su questi blocchi respiratori inconsci, liberando ricordi e traumi che devono essere rilasciati per far spazio al nostro essere in modo più libero e consapevole.
Le sessioni di Breathwork sono offerte di persona in diversi formati: individuali, in piccoli gruppi o in grandi gruppi, in workshop, seminari o workshop. Visita la sezione Breathwork per saperne di più.
Connettiti con il tuo mondo interiore
È essenziale sapere chi siamo, cosa vogliamo e cosa sentiamo... dal profondo del cuore. La società, l'educazione, la famiglia... a poco a poco ci hanno condizionato e reso più dipendenti da ciò che il mondo esterno vuole e si aspetta da noi, ingabbiandoci e allontanandoci sempre di più dal nostro mondo interiore. È tempo di uscire dalla gabbia, di sentire e riscoprire noi stessi.