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Presentación FUERZA Y FLEXIBILIDAD

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Fuerza y Flexibilidad
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Rutina de mañana para empezar con energía
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Fortalece y estira la espalda con Fitball
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GAP: glúteos, abdominales y piernas para practicar la V, Navasana, Teaser
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Rutina para estirar piernas y caderas
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PIERNAS Y GLÚTEOS con equilibrio, total body workout
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GAP: glúteos, abdominales y piernas para practicar la V, Navasana, Teaser
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Rutina de verano GAP + CARDIO
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Rutina de verano GAP glùteos, piernas y abdominales
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Total Body EQUILIBRIO E INESTABILIDAD
34:32

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