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Qué es el yoga?
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Aparigraha & practica regenerativa cuello
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2°chakra Workout: glúteos, caderas & piernas
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2° Chakra: práctica con Kurmasana
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Práctica para abrir pecho con abdominales, piernas & caderas
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Práctica para Brahmacharya: equilibrio
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5 Yamas: Brahmacharya
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Práctica para 1° Chakra: abs, abertura pecho y psoas
Filosofía del Yoga (acceso rápido)
5 Yamas: Ahimsa
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